Студия йоги Живи

Студия йоги Живи (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вывести из состояния апатии и вернуть бодрость. Специалист обычно использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на стретчинг и пилатес.

Адрес организации: г Краснодар, ул Кубанская Набережная, д 33. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 989 282-26-78. Режим работы Пн-Вс: 09:00-21:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnodar/com/studiya-jogi-zhivi_12156741/