ФОК Торпедо

Спортивный центр ФОК Торпедо (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Организация предлагает всем, кто хочет заняться своей физической формой, выбрать для этих целей свой тренажерный зал. Здесь имеется оборудование, предназначенное для работы с различными группами мышц - всевозможные силовые и кардиотренажеры. Первые развивают мускульную силу, прорабатывают рельеф и укрепляют опорно-двигательный аппарат (к ним относятся скамейки, мультистанции, турники), вторые же повышают выносливость, улучшают вентиляцию легких и служат для снижения массы тела (это велотренажеры, беговые дорожки, степперы).

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется бассейн, солярий и можно записаться на танцы, аэробику, водные программы, шейпинг. Занятия проходят индивидуально.

Компания находится по адресу: Россия, г Москва, ул Автозаводская, д 21 (ближайшая станция метро - ЗИЛ). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 495 675-02-79 или на веб-сайте foktorpedo.ru. Двери организации открыты Пн-Сб: 07:00-23:00, Вс: 07:45-23:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/fok-torpedo_14349309/