Спортивно-оздоровительный центр Монолит

Спортивно-оздоровительный центр Монолит (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Организация предлагает всем, кто планирует заняться своей физической формой, выбрать для этих целей свой тренажерный зал. Здесь присутствует оборудование, предназначенное для работы с разными группами мышц - это силовые и кардиотренажеры. Первые прорабатывают рельеф, укрепляют мышечный корсет и повышают силовые показатели (к ним относятся скамейки, турники, мультистанции), вторые же стимулируют дыхательную систему, повышают выносливость и служат для снижения массы тела (это велотренажеры, беговые дорожки, степперы).

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, стретчинг, танцы и массаж. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес компании: Пермский край, г Краснокамск, ул Пушкина, д 24. Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 342 734-71-40. Режим работы Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб-Вс: 10:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/perm/com/sportivno-ozdorovitelnyj-centr-monolit_12884706/