Центр танца, йоги и фитнеса ЭШ

Центр танца, йоги и фитнеса ЭШ (рейтинг на нашем сайте - 4) предлагает помощь всем, кто хочет выйти на танцпол, но стесняется, потому что не умеет танцевать. Здесь вам покажут основные движения, объяснят как их следует выполнять, исправят типичные ошибки, научат правильно случать музыку и попадать в ритм. Обычно независимо от танцевального стиля, тренировки включают разминку, главную часть и упражнения для растяжки. Это позволяет не просто повторять заученные па, но и постоянно совершенствоваться, добавлять движениям красоту, легкость, эффектность и плавность.

Также организация рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, стрип-пластику, стретчинг и зумбу.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Волгоград, пр-кт Канатчиков, д 11. Для получения подробной информации задайте вопрос по телефону +7 927 251-78-27. Режим работы Пн-Пт: 09:00-21:00, Сб: 09:00-15:00, Вс: 10:00-15:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/volgograd/com/centr-tanca-jogi-i-fitnesa-ehsh_12824703/