Центр фитнеса и йоги Jaga

Центр фитнеса и йоги Jaga (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение улучшить свою физическую форму, имеет смысл обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

К тому же в этом месте можно записаться на аэробику, пилатес, танцы, функциональный тренинг, стретчинг и т. п.

Адрес организации: г Красноярск, ул Алексеева, д 21. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 391 242-48-58 или на веб-сайте vk.com. График работы Пн-Пт: 10:00-22:00, Сб: 10:00-19:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/krasnoyarsk/com/centr-fitnesa-i-jogi-jaga_13031735/